正所谓，筋长一寸，寿长十年！拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式，武术中就有不少“拉筋”的动作，早上练拳时拉拉筋，不但避免运动损伤还能有益健康。
每天练拳前花几分钟拉拉筋吧！
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“筋长一寸,寿长十年”！教你正确拉筋的方法
作者：苏州力太极国术馆 来源：苏州力太极国术馆 日期：2019-4-14 人气：2137
正所谓，筋长一寸，寿长十年！拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式，武术中就有不少“拉筋”的动作，早上练拳时拉拉筋，不但避免运动损伤还能有益健康。
每天练拳前花几分钟拉拉筋吧！
