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青少年患抑郁症攀升 练太极可缓解抑郁症是真的吗?

作者:力太极国术馆 来源:力太极国术馆 日期:2020-8-21 17:38:56 人气:723
丘吉尔曾经称
“心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。”


既然如此,那就赶紧练 武术 吧!


如果“心中的黑狗”找机会“咬你”
你就练一套“打狗棒法”打回去!



一位朋友发了条手机新闻,大致是一位浙江的高中生,学习压力大——天天学习、作业,学习、作业,周而复始,久而久之,抑郁上身,心态失衡,跳河轻生!

类似新闻,屡见不鲜
原因是这种活生生的悲剧发生的太多了
正是因为太多,我们才要反思
为何悲剧频频出现?



先看个调查结果:

广州市第一人民医院精神心理科主任张璐璐介绍,抑郁症是非常常见的心理疾病,也是当今青少年最普遍的心理疾病之一。全球的患病率为20%,它已经成为中国15-34岁青壮年自杀人群中占比60%-70%的死亡首要原因,它已经让中国每年约有100万人为之自杀。

法国《世界报》上面曾经有过这样的报道:每年法国大约有650名青少年自杀。可以说,自杀已成为15-24岁青少年的第二大死亡原因。

自杀的原因有N种,都是生活中常遭遇的问题。比如有些孩子和家长吵架了(被打了);有些孩子与学生打架了(被打了);有些孩子接触了不良习惯(吸毒、酗酒),还有些孩子因为学业压力大,等等。总之,关系到家庭问题、学校问题、社会问题。说到底,都是人与人的问题。

很多看到文章的朋友,都已为人父母,对于这种现象,我们不得不未雨绸缪啊!



首先引起青少年自杀倾向、患抑郁症的原因
有如下几种、或不全对、仅供参考

孩子个人的心理素质

有的孩子天生就是乐天派,任何事都能想得开,说得出,我抒我心;痛快或不痛快,开心或不开心的事,都能统统地释放出来,这是好事。小孩子心智还没有完全成熟,如果心不“大”,烦心事憋在心里,会间接影响睡眠、饮食、学习....从而导致一系列连锁反应。对于这种情况,作为家长也好,老师也罢,应该与孩子“心碰心”,别不当回事。



外界环境因素
这个话题我们不展开说,只简要的把外界锁定在学校这片区域。美国有一项研究结果表示:学校的压力源,一是学生与教师的关系;二是同学之间的关系;三是成绩与考试;四是来自于学校的批评与处罚。

以上这些情况都很“接地气”。学业重、各种补习班多,孩子会慢慢失掉学习的兴趣,思想会消极,如果我们做父母、老师的不积极采取疏导,宝宝不高兴,后果就严重......

学生与教师的关系也是,要春风化雨,有方式方法;别疾风骤雨,小树苗经不起折腾......




还有就是同学之间的关系,这个话题也是当下社会关注的热点问题——校园暴力。为此,悲剧时有发生。归根结底,源于我国的家庭教育有待提高。很多孩子从小就没有得到良好家庭教育——家庭教育培养和文化环境的滋养。他们在道德和法律上的观念从小在心灵上就匮乏;孩子的第一任老师是家长,不是学校。但作为家长,很多家庭在孩子成长发育期,缺少“人性”的教育,道德礼仪的教育,法律法规的教育。过度的溺爱,是根源之一。爱与规矩,一定要“并驾齐驱”,缺一不可。爱孩子,是父母的本能,但一定要给孩子立规矩——正知、正念、正行。让他(她)成为一个能够独当一面的人,这是做父母的责任。规矩与爱的统一,才能成就孩子的未来。



但是现实中,我们有些家长朋友在让孩子比成绩,比荣耀感。总是拿自己的孩子和别的孩子比,拿自己和孩子的成长比,把自己甚至家族没有完成的使命,全部寄托在了孩子的身上。平时周末、假期,给孩子报各种补习班、兴趣班,把孩子的时间与自由完全把控在自己手里,缺乏“站在边缘处思考核心问题”的思维,事后总是在说“我是为了你好”。是为了孩子好,但作为家长,应该把握好“度”。浇树浇根,育人育心。树苗缺水会枯萎,但浇水过多也会适得其反。家长朋友们,也该好好补补课啊......



最后我想说,无论是孩子个人问题,还是外界原因,有一点很重要:一定先要让孩子动起来。我们大人有时候生气、吵架,朋友来劝架,还拉着出去散心呢,青少年也是如此。



不知道大家留意一个现象没有,在诸多青少年因为学习压力大、抑郁症自杀的社会案例中,你发现有从事体育的人吗?或是体育类院校的学生吗?几乎没有。原因就在于体育、太极运动,能够在“动”中释放“抑郁的因子”,催生“自信的细胞”。长期运动的人、练武的人,极少有精神萎靡、或者心存抑郁的。即便有,经过长期的运动,也会烟消云散。



知行合一,身心合一。让青少年心“亮”起来,身动起来。无论大人小孩,你有一副好心态、好身体,可以实现100个理想;你没有一副好心态、好身体,一切都白想!


话至尾声,敬告家长朋友们:在育心的同时,别忘了健体!让孩子动起来、武起来吧!



力太极国术馆秋季班开始招生了!

联系电话:0512-62822278/15850336331


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