不久前，《人民日报》发布的一条新闻：“我国有三成大学生体质不合格。”
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北京体育大学的杨烨曾说过：
“现在的青少年胸围越来越宽，肺活量却越来越小； 身材越来越高，跑得却越来越慢； 体重越来越大，力量却越来越小； 智力开发越来越多，灵敏素质越来越弱......”
“超过6成的中小学生每天体育运动时间不超过1小时，甚至有超过三分之一的孩子不运动。
他们没有运动的时间，没有玩耍的时间，甚至要牺牲一些睡眠的时间，他们听到最多的声音就是“学习最重要，成绩最重要”，却很少有人告诉他们“身体才是一切革命的本钱。”
在网上看过这么一段话，很是扎心：
从小除了用功读书就别无选择的孩子，长大了还会有自主选择的权力吗？ 从小成绩是意义和成就感唯一来源的孩子，长大了能到哪里去寻找意义和成就感？ 从小被剥夺了其他生活体验的孩子，长大了面对负面的人生经历，除了情绪崩溃嚎啕大哭之外还能如何处之？
记得两会期间，江苏校长唐江澎也曾提出：
“忘记了课堂上所学的一切，剩下的才是教育。”
青少年正处在身心发育的良好时期，练习太极拳要求立身中正，不偏不依，松静自然，一动无有不动，全身骨骼处于柔和运动中，既纠正了不良姿势，颈椎和腰椎都会得到很好的锻炼。加上户外空气新鲜及阳光中紫外线适量照射，人体钙质容易吸收，也就少患或不患由骨质疏松而引起的骨骼变形折裂等病症；
太极拳要求动作与呼吸自然配合，久而久之肺组织得以充分锻炼，肺活量增加，免疫力增强，也就不患或少患呼吸道疾病；
太极拳要求迈步如猫行，动作非圆即弧，螺旋缠绕，松柔圆活，动作正确，不会产生肌肉酸痛、疲劳口渴。而且长期有规律的呼吸，使横膈肌活动扩大，肠胃器官蠕动加快，促使食欲增加，消化机能加强。对便秘、痔疮等疾病有一定的防治作用；
由于太极拳的呼吸深匀细长，动作松柔舒展，全身经络会在这种运动中逐渐畅通，血液流动速度加快，气血旺盛，神清气爽，精力充沛。对心脏病、冠心病、前列腺、血脂稠、痛风、颈肩腰腿痛有明显的防治作用；
练习太极拳时要求思想清静，周身放松，动作舒缓大方，步法轻灵稳健，在练习中全身的筋骨肌肉，神经系统得以充分的调整和疏理，对焦虑、烦躁、抑郁症等有很好的调理作用；六是可以增强记忆力。陈氏太极拳老架一路74个动作，练习者在练习过程中会自然记住所练动作，久而久之记忆力会渐渐增强。因此，对记忆力减退、失眼、多梦、烦躁等有一定的治疗恢复作用。
