在线报名 联系我们 网站地图
当前位置:网站首页 >> 太极图鉴太极图鉴

【视频:简易九式太极】练太极 战疫情!

日期:2020-2-25 19:23:58 人气:67


武汉国际会展中心方舱医院一段太极拳视频风靡全网,作为疫情期间居家为国做贡献的群众来说,除了少出门、不聚会、戴口罩、勤洗手、不吃野味之外,更重要是增强自身的免疫力。




在新型肺炎爆发时,钟南山说:太极拳经常有半蹲的姿势,能锻炼下肢肌力,又有助于调整呼吸,对缓解慢阻肺气促有效果,有助肺健康。钟南山院士领衔专家团队在广州发布的最新慢阻肺临床研究成果:打太极拳对改善慢阻肺患者功能状态方面的效果与传统肺康复锻炼相当。


练太极,助力抗击新冠肺炎!

接下来由陈家沟陈氏第二十一世太极拳正宗传人,陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会副会长兼总教练,苏州力太极国术馆总教练马弟致老师,教你如何居家练太极,防肺炎。




太极拳讲究呼吸自然、细长、均慢的腹式呼吸,能使人体肺部的氧气充足,有助肺健康,扩大肺活量;行拳时要求动作柔和、缓慢、全身松静,能使人体的微循环得以扩张,血液能够很好的流向各处,在得到物质和能量的交换时,改善身体内部的循环系统,增强免疫预防疾病。

分解教学——第一式:太极起势


虽然经过全党全军、广大医护团队、以及全国各族人民团结奋战,目前疫情蔓延势头得到初步遏制,防控工作取得阶段性成效,但是要清醒看到疫情未结束,不能掉以轻心。抽出片刻闲暇,练习一段太极,活络筋骨,放松神经,促进血液循环,增强心脏功能。以内养外,修养身心,让我们一起练太极,战疫情!  视频教练简介:马弟致 






陈家沟太极十三太保之贤德太保

陈家沟陈氏第二十一世太极拳正宗传人

陈自强大师入室弟子

中国武术六段

国家段位制指导员

国家段位制考评员

国家一级拳师

国家一级社会体育指导员

国家武术二级裁判

国际太极拳比赛冠军

苏州力太极国术馆总教练

陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会副会长兼总教练



有更多问题请扫码添加

总教练马弟致老师微信

园区总馆:苏州工业园区南施街澳韵花园商铺2楼力太极国术馆
新区教学点:渔洋街7号怡养老年公寓5号楼2楼
常熟教学点:阜湖路43号常熟商业职工学校



上一个:没有资料
下一个:力太极第六期陈自强大师太极拳高级研修班
网站首页 | 会馆介绍 | 教学团队 | 太极文化 | 太极课程 | 媒体报道 | 学员心得 | 初学指南 | 在线报名 | 联系我们
版权所有:苏州力勇体育文化有限公司 地址:苏州工业园区南施街澳韵花园商铺2楼陈氏太极  苏ICP备12078499号-2 技术支持:广州网络推广公司 网站地图
太极英雄榜
苏州太极拳培训