中国武术抱拳礼

　　中国武术讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，武术第一课并非学习武术，而是要学习抱拳礼。

　　中国武术抱拳礼的含义：左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。左手大拇指屈曲内扣表示不自大，不骄傲。右手握拳表示勇猛习武。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海，天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，恭候师友、前辈指教。中国武术抱拳礼的行礼方法：并步站立。左掌四指并拢伸直，大拇指屈曲内扣于虎口处。右手五指握拳，大拇指压于中指、食指之上。左掌右拳在胸前相抱（左手四指根线与右拳四指第二指关节相对），两臂撑圆，拳、掌与胸间距离为20-30厘米。

　　行礼时，人完全像一个皮球，只要你推得轻，它就回得轻，如果你狠推，它的反击力就越大，你受到的回击愈重。究其实质，皮球里面只是一气而已。人为何也能如此？长期的太极拳运动，引得内气鼓荡于四肢，柔极生刚所致。大家看过满载几十吨货物的汽车，支撑这重量的只是圆的轮胎，轮胎里面可是钢筋水泥？不是，只是空气。火车重量之大，却也是由水蒸气为动力，用圆轮来载动货物。太极拳似水，水极柔又极刚，水可以使山岳成平地，水可使高楼大厦成泥沙。太极拳似风，风能说不温柔？但刚起来一样可以使一座城市瞬间成废墟。这就是太极拳中柔中寓刚，柔极生阳之理。