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太极拳怎么技击——刚与柔

作者: 来源: 日期:2018-3-13 11:31:48 人气:160

  什么是太极拳的刚柔?简言之,“刚”就是以腰为轴,利用太极拳的缠丝劲,牵动丹田充溢之内气,在瞬间发出的爆发力,亦称弹簧劲。“柔”,《拳论》讲“运动之功久,则化刚为柔、练柔为刚、刚柔得中、方见阴阳”。可见太极拳的柔,并不是松软,而是去拙力、蛮力、得一份柔劲后的缠丝劲,是太极拳的精髓,非千锤百炼,不易轻得。

  太极拳的初级阶段,动作讲究缓慢、姿态要求柔软,往往会给不知太极拳理论的人们造成一种错觉——太极拳软绵绵的,适合老年人练,只是花拳绣腿,根本不能用于技击。其实,柔软只是练太极拳的手段而已,不是终极目标。这如同“一指禅”“单掌击石”等功夫,一开始只是让你静坐、站桩聚敛内气一样,但功成后的威力不言而喻。

太极拳的刚与柔,在太极图里面也可以看出来。

(一)太极图是一个圆,圆中的正余弦曲线把圆分成面积相等的两部分,形似鱼,命其名为阴阳鱼。“五阴并五阳”的阴阳鱼组成了环环不已的太极图,阴鱼代表阴、柔;阳鱼代表阳、刚。从阴鱼的尾巴开始随着柔的增加,到极柔时,阳鱼的尾巴又出现了。柔极才产生刚,所以,练太极拳的第一步要求是去僵求柔。

(二)把循环无端的万物之理用圆圈表示,阴鱼的眼睛属阳,阳鱼的眼睛属阴,在拳中表示刚中有柔,柔中有刚。

  刚柔相济的太极拳功夫反映在技击上,它完全是一种大将风范,“人不犯我,我不犯人;人若犯我,我必犯人”,到“五阴五阳”的功夫时,人完全像一个皮球,只要你推得轻,它就回得轻,如果你狠推,它的反击力就越大,你受到的回击愈重。究其实质,皮球里面只是一气而已。人为何也能如此?长期的太极拳运动,引得内气鼓荡于四肢,柔极生刚所致。大家看过满载几十吨货物的汽车,支撑这重量的只是圆的轮胎,轮胎里面可是钢筋水泥?不是,只是空气。火车重量之大,却也是由水蒸气为动力,用圆轮来载动货物。太极拳似水,水极柔又极刚,水可以使山岳成平地,水可使高楼大厦成泥沙。太极拳似风,风能说不温柔?但刚起来一样可以使一座城市瞬间成废墟。这就是太极拳中柔中寓刚,柔极生阳之理。

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