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拳术大师陈小旺

作者: 来源: 日期:2018-3-14 15:31:44 人气:275
  中国太极拳发源地温县陈家沟.数百年来太极拳高手辈出。当代太极拳大师一一陈小旺先生就是其中的杰出代表人物之一。数十年来,陈小旺先生苦练拳艺.矢志不移,以精妙绝伦的太极功夫享誉中国乃至世界武坛。他以弘扬太极拳为己任,讲学传拳,生生不已,足迹遍布50多个国家和地区。为传播祖国文化,让太极拳走向世界做出了巨大贡献。
  2013年1月1 1日,由文化部、国务院新闻办公室、国务院侨办、广电总局和中央电视台共同主办的“中华之光—一传播中华文化年度人物评选”颁奖典礼上,陈小旺荣获首届“传播中华文化年度人物”称号。颁奖词是:“三十万洋弟子,一位大宗师。陈式太极源于道,承于先祖,从前秘不示人,如今传播海外。音乐的韵律,哲学的内涵,美的造型,诗的意境。他让国粹走出国门造福人类.他开创了功夫传承文化的新境界。”评价之高,却不为过。
  1945年10月1 3日.陈小旺出生于太极拳世家.系陈家沟陈氏第十九世孙。他的九世祖就是太极拳创始人陈王廷。十四世祖陈长兴传拳杨露禅,是开创太极拳走出陈家沟,在社会上广播开来的划时代的宗师。高祖陈耕耘,曾祖陈延熙.皆为名噪一时太极拳高手。祖父陈发科在北京教拳凡三十年,曾任北京国术社社长,武术界尊之为“拳术大师“、 “太极一人”。父亲陈照旭,人称“小拳王“,在抗战时期曾徒手击杀三个日本鬼子。
家风赓续。陈小旺从会说话会走路就开始接受由简到繁的太极拳训练了。父亲亲自教他,几天学一个动作,一个架式一拿就是半个钟头。小旺支持不住了,“啪!”巴掌揍到了屁股上:“我叫你不操心!”白天学不会,晚上得起来看父亲练拳。小孩子瞌睡大啊,怎么拉也不睁眼,“啪啪“又是两巴掌,哭也得起来。
  小旺喜欢爷爷.爷爷不打人。从北京回来.给他捎苹果、鸡蛋糕,掂根长杆烟袋往院里的捶布石上一坐.唤他:“来,给爷爷跳跳架。”爷爷一边吸旱烟,一边笑眯眯地看,然后站起身来,用长杆烟袋给他指拨。可是爷爷不常回来。
  出生在这样的家庭,陈小旺真是福份不浅。新中国刚刚成立,好日子刚刚开头,展现他面前的是一条洒满阳光、铺满鲜花的路。
然而,天有不测风云。l955年,厄运降临到陈小旺一家。先是土改补课,他家由上中农补划为地主成份,接着,父亲陈照旭因人诬告被捕入狱(1980年,温县人民法院为陈照旭平反昭雪。补划地主成份无效,仍按上中农对待)。 “地主子弟”的帽子,一直压了陈小旺25年,从10岁到35岁.整个少年时代和青年时代,人生最宝贵的一段 时光。

  陈小旺再一次见到父亲.是母亲背回来的父亲的骨灰。l960年.陈照旭在新郑劳改农场含冤去世。在此之前,(l 957年-)爷爷陈发科病逝于北京。
  父亲入狱后,母亲拉扯五个孩子,日子可以想见有多艰难。家里没钱称盐,常年吃淡而无味的饭。没钱买煤油,家里黑夜不见灯光。小旺上学几毛钱的学杂费,也常常交不起。放学后.小旺拾绳头捡破烂去卖,积攒买墨水买作业本的钱。每次只能卖3分2分钱.能卖5分的时候很少。有一次卖了1毛钱,小旺兴冲冲地用5分钱称了盐,5分钱买了煤油,家里吃用了一个多月。母亲夸奖儿子:“俺小旺懂事了……”一语未了,泪如雨下。
  初中只读了一年,小旺就辍学了,用稚嫩的肩膀,为母亲分担生活的重担。
  1958,小旺开始从堂伯父陈照丕学拳。陈照丕是名全国的太极拳大师。l928年他曾应约在北京宣武楼立擂,连打l7天未逢敌手,威震京华。他退休后返乡传拳。
  14岁那年,小旺清楚地意识到继承家传的重担落到了自己的肩上。
  一天三十遍,一年万遍拳。”小旺工工整整地写下这10个字,贴在床头上。
  他练得很苦。夏天.烈日当头,小旺只穿裤头,在树荫下走架.汗流如注,地下像水泼一般湿漉漉。冬季.寒风刺骨.小旺撂下棉袄.练得热汗涔涔,一震脚,鞋里能溅出水来。除了下地劳作,小旺拼上了全部的时间。他常常是练一遍拳在墙上划一道痕,直到墙上划够30道痕才算完成一天的任务。有特殊情况影响练拳时,第二天必须补上.缺几遍补几遍。练拳费鞋费衣服,家里难得有布做,做也跟不上他穿。因而春夏秋三季,小旺多是赤脚光膀子盘架.腿练肿了再练消,脚练烂了咬紧牙,直至磨成老茧。
  三年困难时期,常年红薯汤灌肚肠,小旺两脚肿得连鞋都穿不上.但他仍然练拳不辍。母亲心疼得掉泪: “小旺.你就歇几天吧。”他咬着牙说:“只要还能动.我就要练拳。”母亲只有跪拜神灵,虔诚地祈祷: “老天爷,你睁睁眼,成全我这个有志的儿子吧!”
填饱肚子才能练拳。小旺先后干过木匠、泥瓦匠、砖瓦窑工人.全是些重体力活,但能吃饱饭。他将练功融于劳动之中。推刨.练发劲;拉锯,练胸腰折叠运化:使锛.用朋劲:掂瓦刀抹灰,默运丹田之气。制砖和泥,小旺赤臂坦胸.双脚交替用力,两手配合作势,大声呐喊。
“金刚捣碓!”左脚蹬了下去。
“白鹅亮翅!”右脚蹬了下去。
“单鞭!”双脚插入泥中,两臂伸展。
  抽腿拔脚.铿锵有力,一举一动,全是太极招数。一堆泥和好,擦洗一下身子,小旺又在砖场走起拳来。
  文革中.严禁练拳。小旺整天没精打采的。下地干活儿,得个空隙就将手中的家什一放.倒头便睡。有人说,这孩子意冷心灰了。
  难道陈小旺就这样消沉下去了吗,不!严寒冰封了黄河,但那厚厚的冰层之下,奔涌着生生不息的潜流……
  每当夜深人静时,便有两个人偷偷跑出村庄,来到黄河滩地练拳。两人一会儿各走各的套路,静心练功;一会儿又绞缠到一起,推手较量。任风吹,任沙打.直练到东方泛白方悄悄回村。这是小旺和堂弟陈正雷。难兄难弟有同样的命运.同样的遭遇。
  两人还经常冒着被训斥甚至被揪斗的风险.半夜拜访伯父陈照丕,请老人指点至关重要的精妙之处。然后再到黄河滩揣摩、消化。
  1972年底,陈照丕去世。小旺又在叔父陈照奎的教授下习武。
  小旺慧根深厚,加之刻苦砥砺.不到30岁,他的武功已在师兄弟中出乎其类,拔乎其萃,成为公认的陈家沟陈氏太极拳的代表人物。然而,国家组织的所有武术比赛他都没有资格参加.因为他是”黑五类子弟”。

  陈小旺在武坛崭露头角,实属偶然。
  1978年9月,全国武术运动大会在湖南湘潭召开。这时小旺正好在长沙。l 974年小旺到温县机砖厂干合同工,厂里派他当采购员,他出差一般不去南方.但这一次他来了.赶了个正着.立即动身前往观摩。
  一到会场,小旺就收获了一个惊喜:他见到顾留鑫了!顾留鑫是我国著名的武术家和社会活动家,曾教宋庆龄、邓颖超、叶剑英等中央领导练习太极拳。曾受周总理委派,赴越南河内教授胡志明。他是小旺爷爷陈发科的高足。
  顾留鑫见到恩师的孙子,十二分高兴,拉着小旺一一向武林同道引荐,并让小旺当场表演。小旺抖擞精神,20多年的心血和汗水,凝聚到招招式式之中。武林泰斗们无不惊叹,说小旺的太极拳修为,当今武林罕有。顾留鑫亲自下场与小旺推手,才走了两圈,便叫道”小旺,你好桩功啊!”吴斌、邵善康、杨勇等名宿一一与小旺摸劲试手,更是赞不绝口。
  “好功夫啊,不愧是陈氏太极正宗。”
  “陈家沟真是藏龙卧虎啊。
  顾留鑫喜不自胜。他知道陈照丕返乡传拳,但老先生下世后,他一直未见陈家子弟露面,以为陈家子弟没人能接上班,拳断续了。现在,陈小旺就站在面前,手握灵蛇之珠,怀抱荆山之玉,英雄了得!顾留鑫激动地说:“陈家后继有人,乃陈氏太极拳之大幸!中华武术之大幸!”可是,有人不服。 一位身怀祖传绝技的武林高手,听说小旺十分本事,大不以为然。说试手说明不了问题,要见真章,真刀真枪。一天上午,小旺正在吃饭,一个馍没吃完,他便连喊三次,请小旺到他的住室聊聊。小旺见他叫的急,随着他边吃边走。不料一进屋,他反手就把门带上了,也不打话,突然扑了上来。这时天已擦黑,窗帘又没拉开,门一关,一时难辨形物,小旺嘴中还在咀嚼着,只见一条黑影猛虎一般掠过来,已是到了眼前,他来不及多想,当时也不可能多想,身子一凝,两膀抖动,一记大捋发将出去,那条黑影被拔地而起,从小旺的头顶越过,重重撞在对面墙上.又跌倒床上。小旺生怕对手伤,定睛看去.那人正大惑不解地望着他。小旺这时才觉得手臂生疼,一看,几道血痕正往外渗血,腕上手表掉在地下。原来对方被扔起之时,出于本能,顺手抓扯,将小旺的手臂抓伤,表带也扯断了。再来,小旺又将他扔到床上。他的脚蹬住了桌子,又把桌上的水壶打碎了。
  这时有人敲门。进来的是顾留鑫。他见屋里的情形,忙问: “怎么了?”那武林高手竖起大拇指,说出了三个字:“真功夫!”
  1979年4月,经众多武林名宿推荐,陈小旺应邀参加了在广西南宁举行的全国武术观摩交流大会。从此一发而不可收。陈小旺三次参加全国武术观摩大会,三次蟾宫折桂,摘取了太极拳金牌。1984年武汉国际太极拳交流大会和1985年西安武术国际邀请赛,他两次技压群雄,独占鏊头。在全国和河南省武术大赛中,他l0次获得太极拳冠军、推手冠军。此后,无论公开场合或私下交手.陈小旺全部获胜,从未败北。
这个受尽磨难的苦孩子立起来了!

  那些年.国外的一些武林朋友认为,中国武术是很好的强身术和表演艺术,但不善于攻防。至于舒缓、柔和的太极拳.更是没有什么实战价值。陈小旺用事实说服了他们。
  1984年11月,美国太极拳访华团一行40人到了郑州。陈小旺在省体育馆为他们表演太极拳。美国拳手劳伦斯认为.太极拳中单鞭式太像体操动作,不实用。小旺就让他抓紧自己的手腕,然后身子一沉,一翻腕做出单鞭式,把劳伦斯甩在地上。劳伦斯起来后,用双手拧住小旺一条胳膊。小旺待他拧紧后,一翻腕又将他弹出几步远。劳伦斯还不服气,让小旺抓往他的胳膊试试,小旺轻轻一提,就将他直挺挺地放在地毯上。劳伦斯二话不说.毕恭毕敬地向小旺行礼,表示心悦诚服。
  西安武术国际邀请赛上.有三个美国朋友找到小旺的住处.要求切磋。其中一个是IB金山市的柔道冠军.身高1 90米,体重在1 50公斤以上,对身高l 73米,体重不过75公斤的陈小旺,很不放在眼里。小旺推辞不过,便说:“请发招吧。”柔道冠军抓住小旺,上来就使摔法.小旺身形一晃,肩膀一抖,迎门靠!对方应声倒地。他爬起来哇哇叫,认准小旺的肚腹,双掌猛击。小旺只用一个卸劲,他便一头栽翻。那两个美国朋友惊骇不已,不再上阵了,连连说: “不可思议,不可思议!真正的武术在中国!”
  1985年7月,陈小旺访问日本。一天午后,小旺和几名中国代表团员在宾馆散步,一名身穿日本武士服装的彪形大汉径直走到小旺面前,冷不防击过来一记冲拳。小旺忙侧身用右手叼住他的手腕,左手摆手示意:有话好说。不料对方突然上步,又击出一记窝心肘。围观的人们并没有看清小旺如何动作,那个日本武士已“啪”地摔在地上。在场的日本人纷纷指责武士:“不懂礼貌,搞突然袭击,丢人!”那武士爬起来后,如虎啸:“我是日本武士.武艺上不如他,我可以剖腹自杀,但精神上我绝不服输!”事后,小旺得知他是日本国的著名武士,名叫江口允章。江口允章折服陈小旺的太极功夫,第二年便带一批学生飞郑州拜访陈小旺,开始学习太极拳。
  陈小旺的解脱神技,更是让外国朋友叹为观止。
  1987年4月,小旺随河南省文化代表团访问新加坡。一天,中国艺术家在海滨广场表演。观众人山人海。小旺演练刚结束,上来一个小伙子,自称和小旺同姓,名叫陈世润,身高l.85,体重103公斤,是南少林弟子,曾在香港、台湾打过擂台。他说:“听说你能解脱擒拿反关节.我能不能领教一下?”小旺说可以。陈世润反关节扭住小旺一条胳膊,扭至小旺的后背.使出了吃奶的力气锁住。但见小旺的肩膀略一晃.陈世润便撒手倒退几步。陈世润又叫上来3个小伙子.加上他,4个人分为两组.一组两人合力反关节锁住小旺一条胳膊.连续几次都被小旺弹抖甩开。全场掌声雷动,为陈小旺喝彩.为中国功夫喝彩!
  4月17日晚上,东道主在文化大酒店举行盛大欢迎晚宴。小旺多喝了几杯,已有几分醉意。这时,一个壮汉走到小旺面前说:“听说你在海滨广场非常厉害,我也想见识见识。”小旺说:“酒喝多了,穿的又是木底高跟鞋,改天再说吧。”对方再三坚持,大会组织者也来做小旺的工作。小旺推辞不掉,便同意了,但是他说:“要上就上两个人,值得玩一下。”参加宴会的人们都来了兴致,不喝酒也不吃菜了,闹嚷嚷等着看比武。
  宴会厅前面有一个主席台,大会组织者请小旺和挑战者到主席台上来,为大家表演。
  挑战者名叫林近平,37岁,是新加坡国家柔道队教练,对擒拿反关节是个大行家,在新加坡久负盛名。他见陈小旺出口就叫上来两个人,似有轻视他的意思,有些恼火。便叫上来自己的一个朋友,也是一位武林高手,要掀翻陈小旺,出出腔子里的闷气。小旺弯下腰,让他们一人反关节锁住一条胳膊,扭向后背,并说:“你们说锁好了以后,我再动手。”待两人拿紧之后,小旺的身子闪电般一抖,犹如金狮抖毛!林近平两人全倒在地上。如此三次,林近平两人倒地三次。宴会厅响起了经久不息的热烈掌声。就在小旺转身离去时,突然觉得脑后生风,台下的中国代表团成员有人大叫”不好”!林近平突施偷袭,已经扭住小旺的左胳膊,形成了“大背挎”之势,正要发力!小旺有感而发,左肩只一抖,林近平凌空摔出一丈多远。小旺忙去拉他,他已站了起来,双手合于胸前,连声称赞:“太极拳太厉害了!”

  “不仅仅是继承.陈氏太极拳要推向全国,走向世界.为四化建设服务.为国际交往作贡献。”陈小旺如是说。
  1981年,小旺调河南省体委工作。他工作得很努力,很辛苦。不说他频繁地接待外宾,频繁地出访世界各国以及频繁地到全国各地讲学传拳。单是他发表了《陈氏太极拳的发劲》《陈氏太极拳的五层功夫》《练太极拳对身体的保健作用》等多篇论文.出版专著《世传陈氏太极拳》,主演了电视片《拳乡行》,纪录片《陈氏太极拳》,应邀参与了电影《神丐》《太极神功》的拍摄,制作了大型电视教学片《中华武藏一陈氏太极拳》(26盘),发行录像带l6种,编创了19式、38式陈氏太极拳简化套路。他做的工作已经蔚然大观了。l988年.他获得了国家体委颁发的武术贡献奖。他先后当选为河南省政协委员,第七届全国人大代表。1987年,担任省武术馆副馆长。 l990年,他又当选为河南省武协副主席、省陈氏太极拳协会主席。
  这时候的陈小旺,可谓功成名就。荣耀的光环笼罩着他。
  然而这时候,他却走了,到国外传播太极拳去了。1990年,经省体委批准,陈小旺辞职去了澳大利亚。他要以澳州为基地,去开拓太极拳发展的国际空间。许多人对小旺的选择很不理解,替他惋惜。有人特别指出了他的年纪45岁的人了,心有余力不足了啊。小旺没有作出过多的说明,几十年的阅历识见,他知道该如何把握自己的人生。
  刚出去那阵子,由于人地两生,语言不通,生活习惯不同,小旺遇到了很多困难。就是上厕所,因为不识英文,他也曾闹出过笑话。而最大的困难是外国人对太极拳不认识、不接受。有一次,小旺看见有两个人在公园里练吴式太极拳,旁边站两个警察。小旺以为警察在看呢,谁知练完了,警察上前扭住那两个人,要送往精神病院。两人说,我们不是神经病。警察说,不是你们在干什么?小旺想先来个发动群众。他请朋友帮忙,租用场地,免费进行表演。他练拳.他舞刀剑,又抖大杆,演梨花枪,依次将陈氏太极拳的十八般武艺全亮了出来。人们像看杂耍一般,乐意看他的免费表演,但是,没人愿意出钱参加他的太极拳学习班。搞了几个月,群众没有发动起来,小旺已经囊中羞涩.吃饭都成了问题,若再打不开局面,他只好小和尚卷铺盖一一回国了。朋友说,你得显示本领呀,让大家知道太极拳是中国功夫,很厉害的。
  又一次表演时,小旺伸出中指,说就是这个手指头,不论谁都可以上来扳,谁能扳倒,我给谁l美元,扳不倒,我不要钱。现场一下子热闹了,这是只赚不赔的买卖呀,况且中指伸着,怎么会扳不倒呢?上来的人很多,有用单手有用双手,使出浑身的力气.涨得满脸通红,就是扳不倒小旺那根小小的指头。小旺又来个金鸡独立,说我就这样单腿站着,不论谁都可以上来推,谁能让我的脚步移动,哪怕移动一丁点儿,我给谁l美元,推不动,我不要钱。这一来更轰动了,单腿站立,不要说推,就是用指头一点也站立不住啊。上来的人更多了,有的用手有的干脆用肩膀,可是奇怪得很,无论怎么用力,始终不能使小旺的脚步移动分毫。无须赘言,小旺的太极拳学习班很快就人满为患。学员给钱时,小旺还不好意思接呢,因为他在国内教拳一直免费,从未收过钱。 在澳大利亚站稳脚跟后,小旺开始向其他国家发展。他表演擒拿与反擒拿,表演反关节解脱,表演“金鸡独立”让人推。他使个“千斤坠”,10个壮汉推不动。他的精妙绝伦的太极功夫,让人们咋舌惊咤。他的表演早已由免费改为售票,仍然场场爆满,并且经常一票难求。有一次在英国,5英磅一张票,容纳300人的小礼堂坐了500多人。走廊、过道全挤满了,小旺已经开始表演了,外面还有人因售票停止与工作人员大吵大闹。每表演,当地电视台或国家电视台必搞现场直播,广播报纸竞相宣传。小旺的工作进行得甚为顺利。他成立了“世界陈小旺太极拳总会”在各个国家培养骨干,建立分会或授拳点.他定期巡回指导。
  而今“世界陈小旺太极拳总会”已在50多个国家和地区建立了分会,注册会员3万多人,学生达30万之众。小旺常年乘飞机飞来飞去,从这个国家到那个国家,从这个授拳点到那个授拳点,真正的四海为家。他在澳大利亚的家,一年中,他呆的时间加起来从来没有越过25天。20年了,他就是这样走了过来。
  陈小旺说:“我自己虽然很辛苦。可是,看到太极拳 在世界各地日益普及,练习太极拳的人快速增长壮大,我心里非常高兴。”

  2009年3月,陈小旺返乡,应邀在县城良友宾馆讲拳。
  他讲放松:“大家都知道松肩、沉肘、含胸、塌腰的要求是为了放松。放松的目的,就是贯通丹田。松到多少度为好呢7好比自行车的轮子,如果前后叉拧得太紧,轮子就转不动了;可是放得太松,走起来轮子会左右摇晃。只有紧到恰到好处,轮子才能转动自如。练太极拳也是如此,不是越松越好,松到节节贯穿,一气贯通正好合适。” 
  他讲手脚的协调:“两脚的大趾对应两手小指,小趾对应两手小指。大趾领劲时好比开电门,这时候腿上大趾用劲.小指领劲时好比关电门.这时腿上小趾用劲。只要上身运动路线对头,下身自然没有问题。好象开汽车转弯,前面转了,后面自然会跟上。”
他用日常生活中常见的事例,阐述深奥的太极拳理。新鲜活泼,台下听众无不耳目一明。
  小旺的讲拳内容.来自于他2008年出版的学术专著一一《太极拳阐微》。在这本书里,他建立了一个全新的科学的太极拳理论体系:以丹田为核心的一个运动规律,三种运动形式。
  小旺关于太极拳的学术著作不能算多,只有两本:《太极拳阐微》和l985年出版的《世传陈式太极拳》。然而,在陈氏太极拳的发展史上,这两本书皆具有里程碑的意义。
  太极拳自陈家沟九世祖陈王廷创编,经五传至十四世陈长兴和陈有本,发展到了一个新阶段。由陈长兴精约归纳所定的拳架称为大架(亦称老架),由陈有本变发为蓄所定的拳架称为小架(亦称新架)。两种拳架均分一路和二路,然风格迥异,自成一脉。小架拳套前人已系统整理成书。大架拳套未曾系统整理出版过,陈小旺的《世传陈式太极拳》,可谓拓荒之作。他在书中细致详尽地讲述了每招每式的运行路线、动作要领和内劲运行法。并且根据自己练拳的体会,对每招每式应该注意的地方进行了详细的说明。鉴于二路结束突然,他增加了“金刚捣碓”和“收势”两个式子,成为老架二路的固定练习法。
  尤其需要指出的是,缠丝劲是陈氏太极拳的最根本的功法,从来秘不外传, 《世传陈式太极拳》第一次将缠丝法公之于众。此书付梓之后,供不应求,至今仍为陈氏太极拳爱好者所宝贵。
  至于理论方面.陈王廷创拳之初,曾有许多论述,并笔之成文.但由于朝代更替,社会动乱,大部散失了,只留下了《拳经总歌》遗世。以后几代宗师“述而不作”。陈长兴虽有理论著作,但很不系统。直到民国时期,十六世陈鑫写出了《太极拳图说》,方第一次较为全面、详尽、系统地对陈氏太极拳进行了理论总结。后人的理论著作.大多未能脱出陈鑫理论的窠臼,或者说,是陈鑫理论的诠释或注解。而陈鑫的《太极拳图说》,用文言文写作,今人不易读懂.纵然能读懂,一般人用于指导练拳实践.恐怕还是一个懵懂。比如,书上说”由松入柔,积柔成刚”。没错。可是太笼统,太原则,无章可循。因此,在很长的时间内,许多人觉得陈氏太极拳太神秘。小旺说,外面有特效,里面说不清,叫神秘。明白原理,形成体系,那就是科学。在科学理论的指导下练拳,才能进步,有所成就。如果道理都没有搞清楚,只能是白下功夫。
  “应当建立一个新的太极拳理论体系,把太极拳从神秘向科学化推进。”这个想法,小旺在写作《世传陈式太极拳》一书时就有了。那时.他已有相当深厚的太极拳理论基础,然而他却无从着手。他找不到一个可以统帅整个体系的理论核心。
小旺一直在苦苦地思索着。
  拳,数十年来他每天必练30遍以上。在国外,等飞机,坐飞机,都是他的练拳时间。晚上时间充裕,他架子一扎就是1 5遍拳,即便一El气练30遍,照样不出汗,不发喘,不疲倦。他的功力日益增强,对拳理的领悟也愈加深刻。他给学生讲拳,更多地讲到了丹田的核心地位.渐渐地,科学的理论体系形成了。于是,有了《太极拳阐微》这本书。
  小旺写道: “太极拳千变万化,只有一个运动规律。这个规律的核心就是丹田。丹田核心的形成,要靠全身各个部位的协调。全身各部位做到位了,丹田的核心地位就自然形成了。丹田的核心地位一旦形成,又能反过来带动全身.形成以丹田为核心.全身一动全动.节节贯穿,一气贯通的运动规律。
  小旺写道:“丹田核心形成后,通过三种不同的运动形式带动全身运动。第一种运动形式是丹田的左右旋转。这种形式的最明确的运用是缠丝,通过丹田的左右旋转,带动躯干的缠丝,肩、肘、手的缠丝.以及髋、膝、踝的缠丝,形成一个一动全动的运动规律。第二种运动形式是丹田的前后旋转,为由前往后或由后往前的胸腰折叠运化。这种形式的内气运转,开则气往手上走,合则气运回丹田。第三种运动形式是丹田的既有前后、又有左右的旋转。每次换劲用的都是第三种运动形式。”
  在书中,小旺运用科学的方法,探颐索隐,钩深致远,然后深入浅出,用平白如话的语言讲解太极拳理论。一句话,陈小旺的太极拳理论极具说服力和操作性。许多人读了《太极拳阐微》之后,大发感慨: “原来是这样啊!”
  我国著名武术理论家康戈武先生说:“陈小旺在太极拳理论上有突破。” “他的拳论,既承袭了太极拳传统的理论核心,又增益了他用汗水和心血谱就的新篇。”是“武术体育化发展的里程碑。”

  旅居海外,陈小旺关心着家乡太极拳事业的发展。
  他一年返回陈家沟一次.时在每年的3——4月问。陈家沟有一个传统,游子归来,乡亲们要检验武学,说是“东西多了,卸下一点儿;东西少了,装走一点儿”。小旺每次回来,都要“卸下一点儿东西”,他或小范围传授或集中上课,将自己的习拳心得,悉数教给村中的拳师们。
  2003年,焦作市人民政府决定在全市中小学生中普及太极拳,希望小旺参与教材编写。得知消息,小旺立马飞了回来。
  应该提及的是,小旺在国外讲学传拳,何时到何地,日程表是预先确定好了的,他为人讲究“信而立”,遵守约定,雷打不动。2001年.小旺不慎左膝关节骨裂,手术切除了一半半月板。按照教学计划,术后三天他须赶到圣路易斯彼斯堡,那里有一场讲学会。刀口上的线还没拆,小旺就坐轮椅从美国的亚利圣哥起飞,经洛杉矶转机,准时赶到目的地。这次临时回国 ,是他第一次耽误按时授课,并且一动百动,全部教学计划因此改变。不仅他的教拳收入损失较大,按照合同,他还得付出一定的经济赔偿。小旺全然不顾,中途飞回来了。
  拍摄套路分解演示在温县教师进修学校进行。当时虽然已是早春2月,但是天公不作美,雨雪交加,气温骤降,室内没有暖气.其他人员身穿棉衣仍觉得寒冷,小旺穿着单薄的表演服,拿捏姿式,供人拍照。当时的焦作日报报道: “这位年近六甸的拳师精神矍烁,每个动作都一丝不苟,每天工作长达l0个"小时,进行2000多个动作的分解演示。尽管很累,脸上却不显倦容,而且始终面带笑意,一招一式,极为认真.丝毫看不出一代大师的派头。”
  工作结束,小旺谢绝任何报酬。他向市县负责人说:”再忙再累,家乡一声召唤,我一定马上飞回来。
  近些年,陈家沟兴建旅游景点,小旺就其所能.解囊相助。今天人们游览陈家沟.在太极拳祖祠看到的陈王廷立身铜像,就是小旺出资2万多美元,请台湾著名雕塑家谢栋梁教授雕塑的。当村里想叫各家各户摊钱。小旺说我一个人拿了。祖师堂正中端坐的陈王廷半身铜像,也是小旺出资镀金。得知县里准备筹建陈长兴故居,小旺表示他愿意独资按照县里的规划做这件事。目前,小旺已筹款近200万元。投资11.5亿元,现在正在建设的陈家沟太极生态园和太极学院,初始也是由焦作市人大副主任张建设牵头,小旺出面与投资方洽谈的。
  鉴于陈小旺的贡献,温县人民政府给他颁发了“情系故里,弘扬太极”的奖匾。对此,小旺心里很不安。他深情地回忆说,三年因难时期,陈伯先借给他三升高梁:做板凳需要好木头,陈得旺拿出家里放了多年的一块槐木;他想做风箱,七娘把旧风箱拆了供他研究,天才妈送来了一股杨木;在县机砖厂干工时,陈振红当炊事员,他夜里练拳,陈振红常悄悄塞给他一块馒头……他的太极功夫是在陈家沟练出来的,是陈照丕、陈照奎两位恩师口授身传,一招一式教出来的。小旺说,陈家沟是他的根。对于家乡,他应该做更多的工作……
  小旺生活十分节俭。在国外讲学传拳,他能坐火车不做飞机,能住学生家不住宾馆。他大部分时间住在学生家,自己做饭吃,衣服自己洗,破了自己补。他用的提包,还是刚去澳大利亚时买的。20年了,手带已经断了,现在还在用。但是,帮助家乡的困难人家,可以说他相当大方。
  有一年返乡,小旺碰见了小学同学徐文国。小旺正在教拳,他去了,因脑血栓后遗症,嘴歪眼斜,小旺已认不出他了。他说:“我是徐文国呀。”小旺心里发酸,给老同学l000元钱。练罢拳,要举行拜师仪式,小旺领着学生们去太极拳祖祠,他的侄子赶上来递给他l000元.说是刚刚收到的他的稿费。这时,听见有人喊,一看是陈振红,穿的衣服有些褴褛。小旺转手将l000元塞给了陈振红。
  类似的事例不胜枚数。
  2004年,小旺拿出20万元资助村里的困难户。其中,村里80岁以上的老人,每人500元。小旺说:“我在外教拳,并没有发什么大财。钱不多,是一点心意。”
  每次回国,小旺都要带来100多个洋学生,让他们增强对太极拳发源地的认识,以此扩大陈家沟在海外的影响。同时,让洋学生们了解中国改革开放的伟大成就,加深对中国的友好情意。
  陈小旺感恩家乡,感恩祖国母亲。他经常说:“我是祖国培养出来的,所获得的荣誉也是祖国给的。报效祖国.是我义不容辞的责任。”
1998年,长江发生洪水灾害,他捐款l万元。2008年汶川大地震,他捐款10万元。国家体委制作大型电视教学片(世纪珍藏版),他捐款20万元。还有,他介绍他的学生、韩国贸易促进会会长金永浣来中国做生意,谈成了2.5亿元的贸易。小旺说,动员有经济实力的国外学生来中国投资,以后他要多用些工夫。
  这就是拳术大师陈小旺。
下一个:力学原理在太极拳运动中的应用
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