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为什么要和大家一起练太极?

作者: 来源: 日期:2018-3-14 16:27:26 人气:186


  首先,我们要承认,人都是有惰性的一面。有的人看起来很勤奋,但其实,也会有犯懒的时候。而在家中自己练习,需要很强的自律性。太极,需要长时间、不间断的规律练习,才能体会到变化。如果在家中自己练习,则难免会出现三天打鱼两天晒网的情况出现。

  其次,太极练习是控制心的意识的波动,这需要非常的专注与投入。而大多数人,都是和家人、朋友住在一起,那么被别人打扰是避免不了的。家里的电话声、家人的聊天声、炒菜的香味……这些都会影响你的情绪,让你的意识随波逐流,跑到不知名的地方去了。

  那么,在课堂练习太极,又有哪些好处呢?
  在课堂练习,你可以更清晰的听到老师的口令,也可以在一些不懂或做不到的动作上,请求老师的帮助。而太极中,讲求能量的波动。在太极课堂中,和大家一起练习的时候,能量会从你自己身上传播出去,又能从其他同学身上反馈回来。这样,老师到学生、学生到老师、学生到学生,将形成一个能量的循环网,那么,你身上的能量不会消失,你自然不会感觉到疲惫和无趣。
  大家一起练习时,当你懒惰,不想坚持下去的时候,看看周围同学都在认真上课,努力改善自己,不断的提高,你还会偷懒吗?人都有竞争意识,当处于人群中,正能量会自然而然地被激发出来,你的练习质量自然会提高。

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