在线报名 联系我们 网站地图
当前位置:网站首页 >> 太极文化太极文化

要想学好苏州太极拳,起码得知道这些!

作者: 来源: 日期:2018-7-16 9:48:33 人气:118
平衡是太极修为的目标
修为太极,没有很玄妙的道理,其实就是在为平衡。身体的平衡、心灵的平衡、欲求的平衡,平衡总总,以苏州太极拳的手段进行体认和修行。人生的过程,也是一个平衡的过程。开创事业为阳,享受生活为阴,完整的人生应该是这样的阴阳平衡、和谐发展。


苏州太极拳修炼的是简单的道理

道,是一种符合自然规律的简单的道理。道家,是一种信仰。人人可以为道,应该为道,但,不是每个人都选择道家这条路。


苏州太极拳的三要素是什么呢?很多练拳的人,会脱口而出松、柔、掤、圆等等。而这些,仅是太极拳修炼的结果,而非核心。太极拳的三要素是:中、整、变。这三要素代表了太极拳修为的三个阶梯进序。中是法则,整是基础,变是灵魂。


初学者,习拳修性,树立正确的思维角度很重要。何为正确的思维角度呢?简单客观的为事方法。



如何练好苏州太极拳

第一要明白。既要心里明白,又要身体明白,还要别人明白。说到别人明白,就是一个传承的问题了。苏州太极拳没有继承的问题。

第二要正确。习练中要按照太极拳的本质来觉悟和感知。

第三要持恒。持恒最重要。持恒有时是聪明人最大的敌人。


练拳要明白什么?

1、为何要练习苏州太极拳?

很简单,修炼太极拳的目的就是改变自我,做个真正的符合自然规律的正常人。太极的本源是宇宙的规律,太极拳修炼过程就是将自我由常人改变为太极人的过程,以达到内养性外养命的效果。


2、要明白到底是“谁练谁”的问题

太极拳修炼,是“我练拳”,还是“拳练我”?很多人不会考虑这个问题。浅蓝就没有思考过这个问题。“我练拳”中,是我自己在动,似乎和拳没有多大关系。而“拳练我”中,“我”是次要的,“拳”是不变的,要遵循拳的要求调整“我”的动作,改变“我”自己。拳就是道,拳不变,变的是我们。“拳练我”是真练。


关于呼吸与气的问题

1、呼吸与气是两个完全不同的概念

呼吸是正常生理现象,气是人体的一种能量,气与呼吸有关系,但不是呼吸。气是根据需要掌控身体,使身体发挥最大效用的一种能量。这种能量畅通需要两个条件,一个是经络打开,一个是畅通经络的工具。打开经络的工具是意识流。意识流根据需要将能量按照指定通道到达目的地,这也是所谓的内气。


2、苏州太极拳初级阶段,宜将意作为修为首要,忽视呼吸。

人为的注重呼吸,其实是违背了自然规律。呼吸最终配合动作,是内气达成的自然结果,而不是刻意锻炼的过程。



关于站桩

初学者站桩很重要。站桩时刻,要全身放松,与大地亲密接触,内心舒坦、安全,如婴儿依偎母亲的怀抱,没有一丝的紧张和不安。其间却要保有一丝警觉,头顶神领。



下一个:练武术:时间就是最好的老师,光彩总在汗水下夺目!
网站首页 | 会馆介绍 | 教学团队 | 太极文化 | 太极课程 | 媒体报道 | 学员心得 | 初学指南 | 在线报名 | 联系我们
版权所有:苏州力勇体育文化有限公司 地址:苏州工业园区南施街澳韵花园商铺2楼陈氏太极  苏ICP备12078499号-1 技术支持:苏州网络推广公司 网站地图
太极英雄榜
热线