慢练是不是行动量小,于是不适用于年青人?
答:慢练的行动量并不小,乃至慢练对腰腿的请求更高、对底细
的转换更难,是以行动量更大。别的,太极拳的练习不是简略的
环节和筋腱的拉伸,而是一动无处不动,一静无处不静,对年青
人来说更是一种练习身心的优越要领,行动到位的话,一遍简化
二十四式就能出汗,你说行动量小吗?