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年轻人能不能慢练太极拳呢?

作者: 来源: 日期:2019-6-17 15:25:08 人气:888

年轻人能不能慢练太极拳呢?

  慢练是不是行动量小,于是不适用于年青人?

  答:慢练的行动量并不小,乃至慢练对腰腿的请求更高、对底细

  的转换更难,是以行动量更大。别的,太极拳的练习不是简略的

  环节和筋腱的拉伸,而是一动无处不动,一静无处不静,对年青

  人来说更是一种练习身心的优越要领,行动到位的话,一遍简化

  二十四式就能出汗,你说行动量小吗?


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