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园区太极拳培训力太极专业培训团队

作者: 来源: 日期:2018-9-19 13:54:17 人气:59

生活的枯燥让我身心疲倦。朋友说,练习太极拳可以让心静下来。开始,我只是试一试,练习一年后我发现太极磨砺了性格,提升了人格,让我变沉稳了不少。




我把练太极拳当成一种生活方式,不图名不图利,只愿继承老祖宗留下来的宝贵拳种,园区太极拳培训让我体会到练习太极拳并不枯燥,恰是生活调味品。太极为生活增添滋味,与生活起到互滋养作用。让我心灵获取淡然与恬静,起到强身健体作用。


园区太极拳培训在练习太极拳时,要「心静用意,心无杂念」,又要体松,精神只集中於「意」上,加上太极拳本身要求刚柔并重,呼吸调协,各器官的获氧量相对提高,故练后使人顿感轻快,压力尽消,情绪稳定平伏;又因练拳后血气循环畅旺,精神亦抖擞起来,工作效率自然提高。打太极拳的好处不但能够强身健体,同时还能帮助我们排除压力以及舒缓情绪,凝神静思、心身统一,从而健康长寿。是现代人理想的运动之一。



园区太极拳培训讲到修习太极拳要讲求「中正安舒,心静体松」,这八字真言正好是我们立身处世的最佳座右铭。透过练太极拳,我们可以体会到立身不正之弊:劳劳终日而不得其所。做人只要「中正」,不走歪路,不偏不倚,就可感「安舒」之态;平日只要学会「心静」,抛开生活压力的负担,就能体验到「体松」之感!



好的太极拳可以赏心悦目,令我乐在其中。心境也随之得到一种超然与净化,达到心绪舒畅。这样能够使神经系统兴奋,使大脑供血增加,激活大脑细胞,使全身血气融通,改善大脑的功能,使大脑更聪明,记忆力更好,愉悦心情起到健脑调神作用。

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