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站桩是一种觉悟,静静的让我们远离了疾病与束缚

作者:力太极国术馆 来源:力太极国术馆 日期:2019-9-21 12:43:10 人气:39

所谓桩功:是说,两脚犹如木头钉入地下,安忍不动。

桩功,能够最大限度地改善人体自身的循环;桩功,能够最大限度地改善并且修复自己经络的损伤;桩功,可以最大地调节人体自身的免疫能力,增强人体血液中血红蛋白的含量。因此,桩功对于所有的修行者来说是必须要过的一关。因此,桩功对所有炼功的人来说都是一门必修的课程。


所谓站如桩,是说安忍不动,在宁静的心灵下,在深长的呼吸下,平静的心态下静默地站立。




生命之河,从前生流到今世,生命的意识在漫长的岁月中不断地改变、不断地完善,生命的载体——我们的身体,负担着承载我们的灵魂。因此,要使自身的灵魂能够清纯,必须能够使自己的身体健康。健康身体最简便的路便是站桩。


站桩要求你能够入静,入静并不是向身体的外边去寻找什么东西,也不是跟别人去学什么,只是进入自身、进入自心。这样一种状态,这样一种平静的心情,这样一种深沉而缓慢地呼吸,将天地间所有的能量都给与自身、自心。


常常使自己能够静下心来,然后静静地站立,在站立中静静地感觉自己的身体,让你的每一细胞、每一滴血液都能够自由地运行。


站立并且包容这个天地,让自身融于自然,要觉知自己与宇宙空间相吻合。一吸,吸尽天下的、所有的、好的、清新的灵气。一呼,将身体中所有的、浊的、污的、混沌的吐出来。在静默中感觉着自己身体的变化,在平和中明了自身的改变。要尽量地让自己的呼吸特别地匀畅,只有这样呼吸的匀长,才能够改变自身,使肺中的浊气吐出,而使天地间的清新之气进入。


炼功最大的问题就是在站桩和其它的各种修行中入静的问题。


入静并不是说大脑中没有所有的杂念,而是将自己的心里、心思、意念集中到某一点,某一件事,某一幅画,或某一个形象,某一种声音。也就是说,尽量地能够使自己的内心,不至于思绪万千。那是一种入静 。

静静地站立的桩功,桩功它能够增加人体自身的免疫能力;它能够调节自身的内分泌的平衡;并且桩功可以有效地使自身的经络自然顺通。静止不动的站立,能够增加人体自身的身体能,延缓衰老的速度,比较有效的抵抗外来的细菌、外来环境的影响和伤害。




炼功须要你能够坚持,每一个人在刚刚开始炼功的时候,都会有一种劳累关,都会有一种疲劳,难以忍耐的感觉。伴随着你的炼功的不断的深入,随着你自身的调节,那么你静静地站着,闭着眼,它不会成为一种负担或者劳累,它会是一种休息,是一种舒服,是一种享受。


要能够常常保持这种状态,保持这种心情,炼功的时候最忌讳,自己突然的将心思、心意转到别的方面;炼功的时候更忌讳焦躁、焦虑;炼功最忌讳还没有开始炼功就已经担心自己站不了这么久,或者不能够入静。炼功的时候更忌讳抱有一种目的。


要想获得好的炼功效果,必须衣服穿得宽松、舒服;环境干净、清新;空气流通。要获得好的炼功效果,还必须要有一分好的心情,身体还要能够休息的比较好,这样才能够比较好的入静,进入那种状态——最佳状态,才能够将你的生命的能力发挥极限,发挥到最大的程度,改善甚至改变自己那些无序的状态。


静默是一种态度,静立是一种风景,要不断的在炼功和修行的过程中,调节自己的身体,调节自己的心态,让自己有一份轻松,有一份欢喜,有一份微笑。因为面带微笑的生活给人以宽慰;因为面带微笑的站立能够使自己的内脏腑放松。微笑的面容正如放松的内脏腑。


宁神、静气、优柔、无欲,让灵魂的的祥和,让生命的知觉,在生活、在人世修炼。


炼功,仅仅是炼功,不要有太多的牵挂;不要有太多的恐惧;不要有太多的担心;不要还没有开始炼功就担心自己不能够坚持;不要还没有开始炼功就害怕自己不能够安静。


人,最深的相应是明净的心,是把生活过好,把生命耕耘好。清淡、恬静,在宁静中积累灵气,让心灵清香。




静静地站立着,可以静静地调节和改善自己身体的状态,不要总是那么不变,但也不要轻易的改变。


修行,需要约束自己;约束自己的各种欲望;约束自己追风逐月的心思;约束自己对于物欲的贪婪、对于红尘的牵挂。修行,需要一种约束;需要一种忍耐;需要一种寂寞。寂寞是一种心得;是一份收获。


当你感到身体有一种酸楚、酸痛的时候,那正是你身体中的血液,运行到不通的地方则会出现酸痛和疲劳,甚至难以忍耐的那种滋味、感觉,当你有一种难以忍耐的甚至到了极限的时候,正是你身体中的那些疾病和苦难要开始分解的时候,因此,炼功的时候,需要你能够宁静地站立着并且坚持着。


深深地缓缓地呼吸,能够最大限度的将你身体中的废物、浊物排除体外,深深地一吸一呼,也能够将天地间的有氧物质带入身体。帮助你完成新陈代谢;帮助你改变自身。深深地一吸一呼,能够使你在站立的时候,最大限度的缓解酸痛;降低痛感。


修行者要耐得住寂寞;耐得住酸楚。


安忍不动,内心平和,正是在不知不觉中的改变,健康是一种有序,是内身的一种有次序,而疾病是次序的被打乱,而宁静地站立,正是最好的改变这种无次序的方法。


珍惜生命,珍惜自己,善待自己。


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