2月9日,湖北武汉,上午约9点,国际会展中心方舱医院内的医护人员和部分患者一起打起了太极拳,带队的是一位患者大爷。在护士的号召下,不断有人加入,显示出积极战胜病魔的良好精神状态。乐观抗击病毒,金银滩医院患者打太极!
疫情虽可怕,心态更要放好。
钟南山院士曾高度评价太极拳时说:“走路是一个治疗慢阻肺的非常重要的办法,当然还有一个,是在中国特别好的办法就是太极拳。因为太极拳是一个静力,而太极拳的对大腿有一个很好的锻炼,太极拳一般都是一个半蹲的模式,进行静力的活动对气促的影响不大,但是对肌肉的训练非常好。所以我们的研究发现用支气管舒张的药物加上走路,加上太极拳,会使得病人的气促有会有明显的改善。但不一定反映在肺功能上,而在运动的能力上有明显改善,非常意外的是我有十几个病人,尽管他的肺功能只有正常人的20%-30%,看起来是非常差,但是他坚持这样的治疗,支气管舒张剂再加上每天坚持运动,有几个病人甚至可以走上白云山,这个是非常好的结果。”
【视频】钟南山研究表明太极拳有助慢阻肺康复
锻炼中枢神经,健全大脑功能。
强健肌肉关节,增进活动机能。
调和气机血管,畅通经络气血。
增强呼吸机能,提高抗病能力。
促进消化吸收,改善新陈代谢。
内外双修同步,延年益寿常春。
万众一心,抗击疫情!