经过专家团队证实是有用的，而且在国际上也是得到认可的，国外都认可了，我们为什么不做更多的发扬与发展呢？
练习太极拳不仅对慢性疾病有功效，同时还可有效提升身体各个机能：
增加神经系统的灵敏性
畅通经络、血管、淋巴及循环系统
改进柔韧度、肌力及肌耐力
提高心肺功能
治疗慢性消化管道疾病
打太极拳的时候人的思想是非常宁静的，心变的特别沉，所谓气沉丹田。通过太极拳的一举一动，舒筋、活血、通络，在舒畅筋骨的同时达到调理内脏功能作用，可以健脾、补肾、调肝，让人更加的气血调和、气血流通、五脏通畅，功能得到明显的改善。长期打太极拳，对于改善一个人的精气神，改善一个人的健康状态有着非常多的好处。坚持打太极拳，不求快但是动作尽量到位，而且心神统一，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、增强免疫力的功效。整个身心都会得到极大的改善。
不仅如此太极拳丰富的文化底蕴对于对青少年儿童身心健康的发展，有着非常重要的作用。通过练习太极拳，可以培养孩子的感知能力、提高注意力、缓解和释放学习方面的压力、培养孩子稳定的性情、提升孩子的自控能力，使孩子生活有规律、养成良好的行为习惯。
少儿学太极拳的好处具体表现在以下几个方面：
增强体质，促进发育，提高免疫力
提高注意力和感知能力
陶冶情操，稳定性情
缓解学习压力，激发学习兴趣
培养传统文化底蕴，亲身学习实践
少儿在习练太极拳的过程中，可以切身地体悟传统文化的精髓，这些都是很难仅从书籍中获取到的。
钟南山院士已经为太极拳有不可估量的作用正了名，因为太极拳对免疫力的提升有着不可估量的特殊作用，不论是成年人或是青少年儿童常练太极无疑是我们增强免疫力，提高身体素质的好办法。
【苏州力太极国术馆】（陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会）是太极拳发源地陈家沟官方、陈家沟陈氏家族理事会、陈家沟陈氏太极拳总会在苏州指定设立的太极拳馆，正宗专业的陈家沟陈氏太极拳推广和培训基地，也是苏州市武术协会副会长单位。自2011年11月创办至今，致力于传播正宗的陈氏太极拳，研究推广陈家沟太极养生文化和实战技击。
本馆是由陈氏太极拳掌门人陈小旺大师、陈氏太极拳守门人陈小星大师担任总顾问，陈氏太极拳新一代领军人陈自强大师担任拳术总指导，陈氏第二十世太极拳传人马力老师担任馆长，国际太极拳冠军、陈氏第二十一世太极拳传人马弟致老师担任总教练，带领陈家沟专业教练团队任教（均为陈家沟总部派遣、陈氏太极拳传人、全国/国际太极拳冠军、教学经验丰富），拳馆秉着“正宗、专业、传统、科学”的太极拳传播宗旨，“专心、专业、专注”的教学理念，弘扬国术，传承国粹，传递健康与正能量。
力太极常年开设：
高级一对一私教班
力太极国术馆：成人太极拳
力太极国术馆：少儿太极拳
提高身体免疫力，练太极拳是不错的选择！
不管是新型冠状病毒，还是任何其他疾病，都不会因为谁物质富有而放过谁。在疾病面前，拼爹、拼房、拼车都没用，只有靠自身的免疫力，才管用。
正因如此，在这次抗击疫情中，太极拳成为了医学专家们首推的居家科学健身方式！
科学管理健康，太极拳实现健康保障。我们相信，疫情结束后，广大太极拳爱好者们将成为掀起全民健身浪潮的主力军！
力太极国术馆总教练简介：马弟致
陈家沟太极十三太保之贤德太保
陈家沟陈氏第二十一世太极拳正宗传人
陈自强大师入室弟子
中国武术六段
国家段位制指导员
国家段位制考评员
国家一级拳师
国家一级社会体育指导员
国家武术二级裁判
国际太极拳比赛冠军
苏州力太极国术馆总教练
陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会副会长兼总教练
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