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实锤:钟南山院士谈太极拳治疗功效,获科学证实国际认可!

作者:力太极国术馆 来源:力太极国术馆 日期:2020-3-8 11:47:12 人气:120

太极拳是不是真的有用?


经过专家团队证实是有用的,而且在国际上也是得到认可的,国外都认可了,我们为什么不做更多的发扬与发展呢?


练习太极拳不仅对慢性疾病有功效,同时还可有效提升身体各个机能:

  • 增加神经系统的灵敏性

  • 畅通经络、血管、淋巴及循环系统

  • 改进柔韧度、肌力及肌耐力

  • 提高心肺功能

  • 治疗慢性消化管道疾病



打太极拳的时候人的思想是非常宁静的,心变的特别沉,所谓气沉丹田。通过太极拳的一举一动,舒筋、活血、通络,在舒畅筋骨的同时达到调理内脏功能作用,可以健脾、补肾、调肝,让人更加的气血调和、气血流通、五脏通畅,功能得到明显的改善。长期打太极拳,对于改善一个人的精气神,改善一个人的健康状态有着非常多的好处。坚持打太极拳,不求快但是动作尽量到位,而且心神统一,达到修身养性、陶冶情操、强身健体、增强免疫力的功效。整个身心都会得到极大的改善。


不仅如此太极拳丰富的文化底蕴对于对青少年儿童身心健康的发展,有着非常重要的作用。通过练习太极拳,可以培养孩子的感知能力、提高注意力、缓解和释放学习方面的压力、培养孩子稳定的性情、提升孩子的自控能力,使孩子生活有规律、养成良好的行为习惯。



少儿学太极拳的好处具体表现在以下几个方面:

  • 增强体质,促进发育,提高免疫力

  • 提高注意力和感知能力

  • 陶冶情操,稳定性情

  • 缓解学习压力,激发学习兴趣

  • 培养传统文化底蕴,亲身学习实践


少儿在习练太极拳的过程中,可以切身地体悟传统文化的精髓,这些都是很难仅从书籍中获取到的。


钟南山院士已经为太极拳有不可估量的作用正了名,因为太极拳对免疫力的提升有着不可估量的特殊作用,不论是成年人或是青少年儿童常练太极无疑是我们增强免疫力,提高身体素质的好办法。



【苏州力太极国术馆】(陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会)是太极拳发源地陈家沟官方、陈家沟陈氏家族理事会、陈家沟陈氏太极拳总会在苏州指定设立的太极拳馆,正宗专业的陈家沟陈氏太极拳推广和培训基地,也是苏州市武术协会副会长单位。自2011年11月创办至今,致力于传播正宗的陈氏太极拳,研究推广陈家沟太极养生文化和实战技击。


本馆是由陈氏太极拳掌门人陈小旺大师、陈氏太极拳守门人陈小星大师担任总顾问,陈氏太极拳新一代领军人陈自强大师担任拳术总指导,陈氏第二十世太极拳传人马力老师担任馆长,国际太极拳冠军、陈氏第二十一世太极拳传人马弟致老师担任总教练,带领陈家沟专业教练团队任教(均为陈家沟总部派遣、陈氏太极拳传人、全国/国际太极拳冠军、教学经验丰富),拳馆秉着“正宗、专业、传统、科学”的太极拳传播宗旨,“专心、专业、专注”的教学理念,弘扬国术,传承国粹,传递健康与正能量。

力太极常年开设:

成人精品班、少儿精品班
短期班/暑期班、长期班、大师班

高级一对一私教班
团体课公司企业、社会团体、民间组织、学校、政府单位等集体学习
教学内容:陈家沟陈氏太极拳系列套路、器械、推手、功法等
适合群体:尊崇养生的成功人士、阳光靓丽的气质美女、儒雅机灵的少年武士、对中华文明充满敬意的外籍友人,身体亚健康群体、职业办公室群体、身体正在发育的青少年群体等



力太极国术馆:成人太极拳


力太极国术馆:少儿太极拳


提高身体免疫力,练太极拳是不错的选择!

不管是新型冠状病毒,还是任何其他疾病,都不会因为谁物质富有而放过谁。在疾病面前,拼爹、拼房、拼车都没用,只有靠自身的免疫力,才管用。

正因如此,在这次抗击疫情中,太极拳成为了医学专家们首推的居家科学健身方式!

科学管理健康,太极拳实现健康保障。我们相信,疫情结束后,广大太极拳爱好者们将成为掀起全民健身浪潮的主力军!


力太极国术馆总教练简介:马弟致






陈家沟太极十三太保之贤德太保

陈家沟陈氏第二十一世太极拳正宗传人

陈自强大师入室弟子

中国武术六段

国家段位制指导员

国家段位制考评员

国家一级拳师

国家一级社会体育指导员

国家武术二级裁判

国际太极拳比赛冠军

苏州力太极国术馆总教练

陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会副会长兼总教练



有更多问题请扫码添加

总教练马弟致老师微信

园区总馆:苏州工业园区南施街澳韵花园商铺2楼力太极国术馆
新区教学点:渔洋街7号怡养老年公寓5号楼2楼
常熟教学点:阜湖路43号常熟商业职工学校
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