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力勇太极少儿暑假班陪您和孩子嗨翻天!!!

作者: 来源: 日期:2016-6-5 人气:761

力勇

力勇太极少年精品班暑假开班了!!!

力勇太极少年精品班暑假开班了!!!

一、介绍

 力勇太极少年班课程针对小朋友的身体特点和性格特点专门为他们量身定制学习内容。

鉴于城市小朋友的特点,以太极拳的基本功来进行体能训练会使小朋友获得更好的心肺功能和较快的抵抗力提升,所以除跑步外还有正踢腿,侧踢腿等等一些安全的专业有效的体能训练,这些基本功的练习会将正在发育的小朋友呼吸系统训练的更加深入,有效减少哮喘,肺部问题的产生。

      套路方面也考虑到小朋友性格比较活泼,过于拘谨的动作可能会影响大家的积极性,所以力勇太极为小朋友们选择了现在各大校园里最流行的推广套路“陈氏九式太极拳”作为入门,此套路动作不多,又简单易学,动作也比较活泼,可以很好的提升孩子们对太极拳刚开始的积极性,等孩子们套路掌握之后,会进一步学习太极拳器械“陈氏太极拳单刀”单刀具有极强的观赏性,动作大开大合,对综合实力要求较强,孩子们会在学习太极拳期间受益良多!

二、学习内容

 

1、武术基本功

 

压腿、踢腿、压腰、仆步压腿、正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、前扫腿、后扫腿、平衡练习、柔韧性训练技巧

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