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苏州太极拳还有这几种练习方法

作者: 来源: 日期:2019-6-17 15:24:51 人气:1018


(a)就地打苏州太极拳
练习苏州太极拳已经学会了这个套路。有些人离开主人,常常自我感觉良好。每天我都陶醉在我流畅的拳击台上。这是你自我感觉良好的时候。这也是拳击架偏离的开始。这也是误入歧途的阶段。在此阶段及时调整训练方法和心态,对今后太极拳的实践具有十分重要的意义。
就地装箱是纠正偏差的好方法。
方法:
1。在无杆堆上站一会儿再站起来。
2。起床后,让你的脚保持不同的位置,只需要让你的上半身到达你的腰部。
3所示。最初,腰和胯部推动了双脚的运动,而不是移动心灵,只要思想到达。试着控制你的脚的运动。
重点:
当控制脚的运动时,增加更多包含脚底心脏的思想,增加更多聚集臀部和臀部的思想。
(2)腰叉打拳
腰部的打拳也是正确的“跳舞”的好方法。陈伯祥老师精彩地解释了这一点,但未能引起世界的注意。我在此再次指出。
方法:
1。在没有杆桩的情况下,站一会儿。
2、上升后,所有的手动作,代替腰部裤裆腰带的力度。试着控制你手的运动。把手放在无杆堆的位置。
3所示。脚的运动仍然由腰部和胯部推动,就像平时的打拳一样。
重点:
1。虽然手不会移动,但思想总是通过肩膀、手肘、手腕和手指来移动。但也能比平时走得更久。
2。如果你有平时跳舞的习惯,建议你从头开始。陈立洲老师没有做腰部的任何动作,而是说不要动。
(3)反打苏州太极拳
如果你认为你的太极拳“非常熟悉”,你自我感觉很好,那么在天地之间有很多空间(我曾经有过这种感觉)。事实上,他们已经误入歧途。考验是你是否能反击。
在上升后,所有的左移将被改变为右,并且所有正确的移动将被改变向左。所有的右脚在前面的将被换成左脚在前面的。
例如,单鞭最初是左手阶,改为右手阶,左力掌改为右手端立掌,右钩改为左钩。
功效:
没有老师可以教你如何与人搏斗,但是如果你慢慢地学习和思考自己的想法,你就会有非凡的想法。
这是内心家庭实践“神”的一种方便的方法。这是练习左右平衡的好方法。我的李老师很擅长这个,总是让我练习。
(4)在水中打苏州太极拳
有力量做练习的太极练习者通常有较低的拳击架和沉重的脚,如水牛犁地。这一过程的实践者常常感到“满足”,因为他已经获得了太极的基本功夫。然而,这个阶段是非常痛苦的。他可以在同一个氏族中不败,但一旦他与其他教派或家族的反对者交流,他就会不知所措。原因很简单。他只在腹部练习功夫。
如果把太极拳比作做拉面,那么他就做了一个面团。面团是不能吃的。如何将面团变成拉面?试试“水中打苏州太极拳”。


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