现在有很多人苏州太极拳培训。不仅年长者苏州太极拳培训，许多年轻人也加入了苏州太极拳队伍。练习太极拳之前，要有良好的基本功，最简单的是柔韧性和力量。它是抽出肌腱和锻炼腿部力量。如果这两个都没有，轻率地学习太极拳会伤害身体。
初学者怎样才能学好苏州太极拳呢？
例程:
最好从简单的苏州太极拳套路中学习，如24式太极拳和24式简化太极拳。它几乎没有运动，短时间(4 - 5分钟)和更全面的公式。当时，在编撰这一套路时，著名的艺术家也认为其动作符合人们的运动生理，不仅能锻炼身体，而且不易造成运动损伤。
然后学习一些更复杂的程序。然后，在你练习四五套拳击之前，不要急着去练习这些器械。有了坚实的基础，练剑和棍就容易多了。你应该一步一步来，不要这么努力。
方法:
买一些苏州太极拳教学光盘和书籍。找一个认为自己做得很好的老师。学习和实践会更快。看更多，看一道菜或老师的培训。注意手、脚、身体的运动状态、运动轨迹和起始位置。
练习:
练拳击，练拳击，多参加苏州太极拳培训。正如俗话所说，“拳击不放手”，这是事实。在过去，说“太极十年不出门”是叫人耐心练习，所以武术也被称为“功夫”。但现在不需要十年的时间来实践。现在大师更加开放了，不像以前，他害怕他的门徒会抢走他的工作。此外，还有很多书。买一张CD很方便，想要读几遍。当你学习拳击时，你应该学习一些基本的技巧。如压腿、踢腿、蹲马站姿等基本技巧，可以拉动韧带，增加腰部和腿部力量。道是“练习拳击，不练习武术，直到你老了。”
保护:
苏州太极拳培训时，要认真学习自我保护，练习前要做好准备，练习后要注意安排和放松活动，不要用力踢腿，以免拉伤韧带。在拳击练习中，尽量注意膝关节的弯曲方向与脚尖的弯曲方向一致，注意不要超过膝盖前面的脚尖。在做其他运动时，每个人都可以从中学到一些保护措施。简而言之，我们应该明白，我们的拳击目标是建立我们的身体，而不是让我们自己再次被伤害。
毅力:
许多人半途而废，要么是因为他们不想练习，要么是因为他们想偷懒。然而，把它放下很长一段时间后再拿起来并不容易。坚持练习，当你自由的时候多练习，没有时间去思考一两个动作。
理论:
在学习拳击的过程中，我们应该继续学习一些苏州太极拳的理论。只有懂得拳击的使用，懂得进攻和防御的意识，一个人才能正确地在行动中表现得很好，练习得越多，他的兴趣就越大。杨式太极拳大师杨成福的《太极拳十要诀》是大多数太极拳练习者所熟悉的。它很容易记住，而且更全面。它讲述了苏州太极拳学习中必须掌握和熟悉的要点，包括直立、上下跟随和连续性的要点。
