许多人苏州太极拳培训是为了增强体质，达到保持健康的效果。然而，由于太极拳的长、复杂、慢、慢，一些聪明人把大量的时间都浪费在苏州太极拳培训上，把它变成了简练的苏州太极拳培训，但他们不知道的是它的本质。这就像在一个圆里跑400米，但是你从中间跑过去，达到了标准，但是没有达到标准。
太极拳是中华民族的精髓，是中华民族最独特的运动方式，是中国唯一进行这项运动的运动，也是中国悠久的历史文化孕育出来的。自从杨璐·陈学习陈家沟陈长兴的陈式太极拳以来，一代又一代的年轻人的先辈们努力学习，不断创新，适应社会发展的需要。当时在北京举行拳击赛时，他们面临着新的拳术学习对象——王公和贝勒。这些花花公子都喜欢武术，害怕吃苦。根据新的拳击学习对象,年轻的删除等高难度的动作快速力量、跳跃,跳跃在陈拳击,并改变了运动缓慢、温和、统一的风格,拉伸和慷慨的姿态,充满活力的内涵,包含但不暴露,和美丽的形象拳击框架程序,成为武术训练的风格。
正如杨成福老师所说:太极拳是一种把针留在身体里的艺术。这种创造性的适应不仅保留了攻击和防御的内容，也满足了锻练者的需要，同时也满足了弱病患者对疾病和健身的需要。它适用于男女老少，使一些不能在医学上有所作为的慢性疾病患者通过一段时间的认真、不间断的实践，在不同程度上得到改善。即使他们不吃药，也可以延长他们的生命，他们确实不是空话。
简化的太极拳最初是为了让太极拳流行起来而流传下来的。然而，太极拳的精髓源于传统的套路。简化例程削弱了传统例程的原始效果。减少原来的功效。简化程序最重要的是在性能上进行开发。在苏州太极拳培训传统中，初学者会头疼，因为它难、复杂、慢、长。但正是因为他的挑剔，他才有了本质，才有了医疗保健的效果。
简化太极拳主要发展为舞蹈和表演。简化太极拳传统套路有复杂、困难、慢、长四个要素，但这正是太极拳的本质。让我们来细讲一下:杨氏的传统套路分为三个部分，练习一套拳法大约需要15到20分钟。例程的设计思路是考虑到初学者的接受能力。因此，它是从简单到复杂，从简单到困难。在重复重要的拳击姿势的同时，增加新的拳击姿势，不断加深印象，成为连接新的拳击姿势的桥梁。
简易太极拳时间短，运动不足，有点像热身运动。在仅仅锻炼了肌肉和骨骼之后，汗水就结束了。出汗是一件好事。因为人体被汗腺覆盖，所以它是排汗和散热的通道。免疫球蛋白a储存在每个汗腺中。这种生化物质可以防止细菌和病毒通过汗腺孔进入人体。因此，经常出汗的人不易生病。它是一种很好的空调，现代文明和丰富的疾病通过拳击和流汗。
时间就是锻炼，太极拳也是。传统的太极拳只能打25分钟以上，只有在正确的时间里才有保健作用。慢和准确不是为了完成而练习太极拳，而是为了爱好和健身而苏州太极拳培训。根据相关医学资料，只有连续练习太极拳25分钟以上，压力才能将新鲜的气血注入骨髓腔，激活骨髓细胞，将血红蛋白输入血液，延缓衰老。
总之，并不是说你苏州太极拳培训的时间越长越好。相反，它是基于标准和足够长的时间，在适当的时间。练习太极拳只会有效。这个传统是继承下来的，因为她得到了前任们的认可。记住自己不要太聪明。为了节省时间，你应该本末倒置，不要锻炼身体。
