很多人是专为练拳而学拳。其实太极拳培训真正的目的应是。学的是拳，练的是心；比划的是招式，体会的是哲理。在学习太极拳法的同时，太极之道也开始深入人心。太极者无极而生，阴阳之母，讲究浑圆一体，形于外而参于心。
太极起势无为始，暝暝中如凌晨的启明星一灵独觉，唤醒鱼肚白下的一轮红日，一轮红日又好像自丹田气海喷薄而出，身体因此就如早晨的雄鸡 。
虚领顶劲冲着南方悠然而又伸筋拔骨做报晓状。于是，便进入了起势的境界，两脚植地生根，涌泉之穴吻着亲切厚重的大地，感受着地气的慈爱，百会虚悬如天线吸收天的能量，两手缠绵，两胯松活如鱼儿，绕游在丹心之海，肘膝北斗定位，腰脊直竖让人想起即将发射的火箭，不偏不倚。
掤劲如腾起的云雾，有象无形，捋劲似天边流星，又似眼前柳条轻摆，挤劲则羞羞哒哒欲行还止，其里却雄浑澎湃，按劲外表看似如扣门扉，不轻不重，若一担用着那可真叫个痛快，必势如裂竹，石破天惊，闷雷击地…
双摆莲又仿佛演译出瑶池的一片荷叶被清风掠过，出淤泥而不染的荷花，香远溢清，亭亭净植，柔美脱俗，女子若行架如此那可真是如凌波仙子了…太极拳就应像这水中莲花，中通净值，不蔓不枝，且还有接天莲叶无穷碧的气势。
太极拳培训时，觉得太极拳像沉静舒缓的音乐，余音枭枭，像漫天飞舞的雪花 ，意气弥弥漫漫，像溪水潺潺，还有小鱼儿蝌蚪在其中游，静的感觉和一泓澄澈的湖水，动时又如海之涌不可测。动静相间就是那水中月，在水面又似在水底，捞之不着，看着真切，在眼前却又在高空，恍惚兮惚，玲珑透剔。
