体
INVITATION
系
对应次：【初学】
对应班次：基础班
初步掌握动作，了解规律，熟练套路。
学架子是练习太极拳的初级阶段。在这个阶段，要先掌握简单的基本动作，包括呼吸吐纳、站桩及缠丝功等基本功和腿部膝盖运动的规律等知识。
通过这些基本动作的练习来初步了解太极拳对手法、步法、手型、身形的基本要求，明确太极拳的基本特点和规律，避免大的错误。
初学套路不能求快，要一招一式学习，了解动作的基本要求及大致的路线。
'学拳容易改拳难'，如初学时形成不良的动作定型，以后再去纠正就难了。甚至会越练越不感兴趣，越练越别扭，最后失去信心，直至放弃练拳。
学完套路之后，就要开始反复练习，最后能较熟练、自然地将套路演练下来，这就完成了第一个阶段。
