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打坐有是个不允许

作者: 来源: 日期:2018-7-2 17:05:56 人气:114


“打坐”不仅仅是佛教打坐的一种方式。它已经成为一种非常时尚的健身方式,甚至在国外变得流行起来。在练习冥想之前,一些学生可以先学习一些关于冥想的常识和知识,然后继续练习冥想。但有些朋友只是“斯拉夫人”,看到人家打坐的感觉不错,自然也就开始练习打坐,但玩了很久也没看到什么“效果”,然后觉得没用甚至放弃,真可惜!今天我想和你谈谈冥想的禁忌,希望能帮助我的朋友。
打坐十忌
一、抑制不住错误的思想
沉思不应该抑制错觉,而应该改变它。有趣的是,有些我们平时想不到的想法一坐下来就冒出来了。
首先,我们必须知道这样沉思是没有用的。我们要把自己的心放回去,活着,状态,或者选择一个边缘状态(“边缘”是模拟的,在脑海中想象同样的事情,然后用心的在图像上,不要让它晃动,消失,这个图像叫做“命运”。),如观在“大圆满”一般的“啊”字里,还是选了一条边,选了以后就开始练习,心守着,心就住在边上,就像拴在木桩上的马不让它跑出来一样。我们必须停止我们的心,停止就是把分散的心放在心里,保持它的位置,不让它乱走。
那么我们如何把我们的心放在边界上呢?
比如说,我们把一朵花做成边缘,无非是我们的心,留在花上,花是我们的心缘,所以我们可以选择自己最喜欢的事情去做边缘的条件,把心放在边缘的栖息地,让思想扣住房子边缘的条件,开始练习读书,我们的心就会稳定固定在一个地方。这是修订阶段。
边缘状态也可以是种子、咒语、花朵、佛像等,把我们的思绪转到边缘状态,和平的生活在边缘的栖息地,眼睛专注地盯着边缘,不能东张西望,专心致志地,像射箭靶一样,盯着眼睛,不眨眼,不离开,甚至不吞口水,口水、眼泪、鼻涕都不需要关心自然。用心观想边境,跳后心不慌张,自然安静、舒适、轻松,打坐时也不摇晃,像麻木失去知觉、死去一样,打坐是内心的平静。
如果你沉思时想得太多,如果想得太多,举起咒语,用它来改变你的想法。不要给一个想法施加压力,因为它是无法控制的,会变得越来越有压力。
静坐不动,不按这个想法,这个想法来了不按也不拦,由它来,跟他走,不理,自然叫它空,这就是转变。
沉思不是抑制妄想,抑制妄想就是将思想压制到死亡,思想化为死水,一个思想不起来,你的沉思就是“死”在那里。死水不藏龙,死心不悟,无念无痴不悟。因此,当我们成为一个道,我们应该有一个活泼的头脑,用智慧把误解变成好的用途。其次,把你的想法留给你自己,不要去想。第三,让妄想去虚空,让它死去。


你不能要求神的介入
我们冥想不是为了神识,而是为了启迪。事实上,我们每个人都有神力,但我们的护法力量还不够,所以神力不会出现。
如果你是为了神性而冥想,不要冥想,否则你很容易被附身。
打坐的时候,你根本不能要求神的智慧。不是成佛,你的职责可能是成为魔鬼!因为你心中有一个愿望,那就是坚持,坚持就是变坏的因素。
静心就是静心,静心就是静心。另一方面,如果你全神贯注于神的介入,冥想的心能平静下来吗?
冥想本身就是净化心灵的幻象,洗涤我们心中空虚的思想,不要执着,不要妄想,不要贪婪,这样我们才能真正成佛。佛经云:佛心清净。
成佛的唯一条件是心空无一物。学习冥想的最终目的不是要开悟,而是要开悟。因此,我们不能一味地静心。
决不能有淫乱
这不是为了和尚,而是为了家人。因为和尚自己是不通奸的。在家里,夫妻在打坐前后不能在一起睡4个小时,因为如果在打坐后4个小时内睡在一起或通奸,很容易伤到肾脏。冥想后4小时内睡在一起的夫妇也更容易受伤。
所以冥想后你不能马上坐在同一个房间里。还有四个小时的间隔。同样,你不能紧跟着室友坐下,你必须休息四个小时才能坐下。
四、前后不能吃
饭前不要饿着肚子打坐,否则对心脏不好。饱餐一顿后,你不能马上坐下,这对你的胃不好。
别担心
心情不高兴,不舒服,心里有困难的时候不要打坐,因为这样抑制了肝气受阻,就会生病。特别是愤怒和发脾气,情绪受挫,失恋情绪大波动,如不沉思,因为在这种情况下很容易出现精神问题,所以心情不好,可以出去玩,或者看书,消化不愉快的情绪,心情好,去沉思。
不要生病
一般头痛、头晕、感冒等轻微疾病,还可以继续打坐;但如果五脏六腑有严重疾病,或者精神疾病,腰椎和颈椎等不良,就得停下来,医生看医生,吃药,剩下的就是休息,出去玩,多锻炼,多锻炼,等疾病好了再沉思。
第七,不能坚持忍让
开始打坐,然后打坐,一会儿坐下,腿疼,腰疼,在这样的情况下,坚持打坐心不静,腿疼会腿张开,抖抖,把脚和腰摩擦。
只要不怕吃苦坚持练习,慢慢好。有时候,身体可能会发热,有时候会发冷,有时候会发抖,有时候会恶心呕吐,有时候这些都是正常现象,不用害怕,但不会持久,自然放下,慢慢放心放松,如果腰酸腿疼,膝盖疼,不要坚持尝试,就忍心不静,对肾不好,或者好好休息,再锻炼好身体打坐。


不要不干净
这只是对女性而言,女性“经期”到身体不净,虽然可以打坐,但不能双盘,双盘容易造成淹水的危险,所以月经好不打坐,如果一定要坚持,也可以打单盘,而不是双盘,而且时间不长。
怀孕期间身体不干净。那时,你可以继续冥想。宝宝出生后,半个月不能打坐。之后,一个月后你可以有一套和两套
九、不能三不静
在打坐练习中,三门坐:身体坐是五种坐法,一小时内手迹不散;“语言静坐”就是禁止口语,停止说话,不说话,不出声,好嘴唇也不动,需要动一点的时候。世界上永远不要说对或错,也不要安静地坐着唱歌或自言自语。心“到哈尔滨坐”不散出去,如果觉得辛苦起来,不去理会,不去压抑思想,也不去流浪,或者跳来跳去。
当贪婪、仇恨和妄想来临时,他们会忽略它们。当快乐涌上心头时,它只是如此。
只要我们的心不跟随我们的想法,我们就会坐得很好。你坐得好不好取决于你的心是否安静。当你的心安静的时候,这意味着你擅长冥想。安静你的美德会增加,混乱的美德会减少,冥想是不可思议的。
不要太过分
一般冥想没有具体的时间规定,每个教派都有不同的看法,有些教派每天冥想1小时、2小时、3小时甚至8小时等都有不同的方法。
依我看,最初的打坐时间可以是一开始的半小时,一个月后的五分钟,这样半年后,打坐时间可以是一次一小时。第二年,早上一小时,晚上一小时。如果你有时间,早上、中午和晚上各一小时,总共三小时。如果有时间的话,早上、日出、中午和晚上会有四个小时。第三年,每天早上、日出、中午、下午、傍晚和傍晚的时间总共是6小时。
在冥想达到静止状态之前,冥想任何时间都是没有错误的。但从开始冥想到三年冥想的时间不应该过长。


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