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教你怎么看别人打苏州太极拳正确不正确

作者: 来源: 日期:2019-6-17 15:24:53 人气:1045


初学者看别人的打苏州太极拳很漂亮。判断谁擅长打苏州太极拳,谁不擅长打太极拳是不合理的。这让大量的作弊者有机会用初学者不懂的东西来愚弄人们。现在教大家一些基本的方法,看人们练习打苏州太极拳以减少受骗。
首先,看看打苏州太极拳手的双脚,看看他们的脚是否张开了。普通太极拳的两脚基本平行或略向外弯曲,向外弯曲的角度不应大于10度。这还取决于他的脚是否移动,以及他是否在喝风。
太极拳要求脚在地上扎根,不允许移动。为了在日常生活中互相联系,他们需要在旋转之前调整方向。当旋转时,每个家庭的要求是不同的。我们的门不用倾斜你的脚趾。它用脚后跟作为轴心,你的脚底贴在外面或里面。目的是在攻击过程中随时停止攻击或防御。如果你抬起你的脚趾,你必须前足着地才能站起来。这浪费了时间和精力。
第二,看看他们的膝盖是否前后摆动,他们的腿是两堆,他们不允许前后摆动。如果他们摇摆,他们将失去他们的基础,他们的脚将不稳定,他们将失去技术攻击。也有必要看看他的膝盖方向是否和他的脚趾方向一样。如果它们不一样,很容易弄伤他的膝盖。太极拳中许多膝伤都与这种情况有关。
第三,看看胯部是否松了。这是最丑陋的一点,因为没有实践过的人几乎看不到它。胯部松动下沉的量很小,几乎不到一毫米。有些人在臀部转动时稍微向前站立,不会下沉。这很容易理解。如果你能摸到他的腹股沟,看看他的大肌肉是否松了,有一块肌肉是紧绷的。
第四,看看他转身的时候肩膀和腿是否一起移动。许多人不以同样的方式锻炼肩膀和腿。肩膀和腿比腿移动得多。这样,肩膀和腿就不能很好地适应和分散。人体的脊柱可以向前和向后隆起。左右与蛇的动作相似,但不能直接扭曲。直接扭转很容易损伤腰椎间盘。它需要旋转,需要通过松开胯部来协调。
第五,看他的肩膀和手肘的力量是否一致,大多数人练习打苏州太极拳,他的手肘的力量与他的手肘的力量不一致,他的手肘受到夹住或拉紧,他的肩膀和手肘的力量是水平的打击,而不是连续的力量。
6。看他是否在精力充沛的时候起床。这是最简单的问题。主人精力旺盛时不能起床。练习太极拳的力量不是来自于简单的主动去踢,而是在放松和下沉之后,地球所给予的反弹力。打苏州太极拳越松散,地球上的向下力量就越大。同时地球上的作用力是通过人体阴阳的转换和腰椎的旋转而产生的。
一般来说,如果你能看到这些东西,你就会知道他的打苏州太极拳练习得有多好。如果这些基本的事情还没有完成,他会说,再多的事情都是假的,功夫也不会太多。我希望学者们能向他们学习。不要被那些假名的人所愚弄。我也希望每个人都能找到身边的好老师,学习真正的太极拳。


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