在线报名 联系我们 网站地图
当前位置:网站首页 >> 太极文化太极文化

苏州太极拳馆浅谈太极拳的韵味

作者: 来源: 日期:2018-9-19 13:25:29 人气:49

苏州力太极国术馆(陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会,苏州太极拳馆),经太极拳发源地陈家沟认可、陈家沟陈氏太极拳协会授权批准,在苏州设立的正宗传统的陈氏太极拳培训和推广机构,在苏州注册认证的正规机构。陈小旺、陈小星、陈自强大师为太极拳顾问,马力老师担任馆长。马弟致老师担任总教练。传承正宗、专业、传统的太极拳。



古人练拳,讲的是实用和智趣,习是侠义之道。记得民国时期的国人,几乎是无地不练拳,家里拳,拳馆拳,自练自习,与人同练,外出时练,忙时练闲时练,早饭之前练,半夜也练。流传至今的文献里,可以看出习拳普及的美好时光。



苏州太极拳馆展示拳艺修养、提高太极拳演练水平的重要表现形式,就是做到“放松”、打出“内劲”。打太极拳需要放松,就像赛跑需要速度、跳高需要弹跳、推铅球需要力量一样。说白了,太极拳是一种在放松状态下进行的运动。



“通者不痛,痛者不通”,苏州太极拳馆建议练太极拳要放松,就是使肌肤关节处处张开,周身通经活络、气血通畅,起到太极拳养生保健的作用。放松是在意念引导下的放松,只有意念引导下的放松,才能演练出的太极拳的轻灵、沉稳、柔和,才能以意行气,打出太极拳的内劲,表现出太极拳的韵味。




苏州太极拳馆认为心静是放松的前提。要先做到内松。内松是心松、意松、精神放松,有意识、积极地引导全身关节、肌肉、韧带放松。全身不该用力的地方毫不用力,全身没有一处不放松,逐步做到松的静、松的透。腰是全身运动的枢纽,人体旋转、进退、虚实的变化、动作的转换全贯穿于腰的运动。腰松是放松的关键。



太极拳“以意行气”,由内向外的道理,就是“心为令,气为旗,意为帅,身为驱使”。苏州太极拳馆建议在太极拳演练中,用意念引导动作,用意念引导放松,也要以意行气,引导内气的集聚,引导内劲的运行。从而形成始而意动、继而内动、然后行动,使之内外台一,开合有致。


下一个:苏州太极拳如何做到精气神一步到位?
网站首页 | 会馆介绍 | 教学团队 | 太极文化 | 太极课程 | 媒体报道 | 学员心得 | 初学指南 | 在线报名 | 联系我们
版权所有:苏州力勇体育文化有限公司 地址:苏州工业园区南施街澳韵花园商铺2楼陈氏太极  苏ICP备12078499号-1 技术支持:苏州网络推广公司 网站地图
太极英雄榜
热线